Les angoisses nocturnes Chronique #7
Chère thérapeute, mon enfant se réveille en hurlant la nuit, je me sens démuni(e) face à cela. Moi-même, je peux connaître des angoisses nocturnes. Surtout ne vous inquiétez pas, vous n’êtes pas seul. Le sommeil constitue un tiers de notre existence et il est indispensable à notre bon fonctionnement physique et psychique. Les spécialistes ont distingués 5 phases constitutives d’un cycle, dans le sommeil : Stade 1 et 2= endormissement et sommeil léger ; Stade 3 et 4= sommeil lent – profond ;…