\u00abCh\u00e8re th\u00e9rapeute, je me sens tout(e) petit(e) face aux autres, j’ai la sensation de ne rien\u00a0pouvoir faire seul(e)\u2026\u00bb<\/p>\n
<\/p>\n
\u00abSurtout ne vous inqui\u00e9tez pas, vous n\u2019\u00eates pas seul(e).\u00bb<\/strong><\/p>\n <\/p>\n La solidarit\u00e9, le don, l\u2019altruisme sont des fondements de nos soci\u00e9t\u00e9s. Ils cr\u00e9ent le lien social repr\u00e9sentant un des besoin fondamental de l\u2019individu (selon la Pyramide des besoins de Maslow).<\/p>\n Mr E. Pilote, consid\u00e8re que le don correspond \u00e0 toute transmission de bien ou de service en vu de cr\u00e9er, maintenir ou nourrir le lien social, SANS garantie de retour. Ce qui le diff\u00e9rencie bien de la solidarit\u00e9, qui est une \u00abd\u00e9pendance r\u00e9ciproque<\/em>\u00bb, un \u00e9change mutuel.<\/p>\n Le fait de donner ou de recevoir, agit sur notre psychisme. Ces actions ont un impact sur notre amour propre, estime et confiance en nous. Elles peuvent donc g\u00e9n\u00e9rer du bonheur ou de la g\u00eane.<\/p>\n Lorsqu\u2019on donne \u00e0 quelqu\u2019un, on ressent un fr\u00e9tillement \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur de nous-m\u00eame, nos cellules se r\u00e9g\u00e9n\u00e8rent. Cela provoque aussi, l\u2019id\u00e9e que nous sommes assez bien, assez comp\u00e9tent, pour offrir \u00e0 l\u2019autre. \u00c7a nous gratifie et rebooste notre estime. Le regard positif de l\u2019ext\u00e9rieur pos\u00e9 sur nous, est v\u00e9cu comme une l\u00e9gitimation de notre \u00eatre.<\/p>\n C\u2019est pour cela qu\u2019on peut arriver \u00e0 des d\u00e9viances. On va donner trop \u00e0 l\u2019autre, s\u2019oublier, en esp\u00e9rant recevoir cette nourriture \u00e9motionnelle de l\u2019ext\u00e9rieur, en remerciement de nos \u00abbons actes\u00bb. On n\u2019est plus dans le don mais dans la recherche d\u2019une reconnaissance. On parle alors de sauvetage, o\u00f9 la \u00abd\u00e9pendance r\u00e9ciproque\u00bb r\u00e8gne et non plus l\u2019aide altruiste.<\/p>\n Recevoir, impact \u00e9galement notre personne. Notre sentiment de toute puissance est \u00e9gratign\u00e9, c\u2019est comme admettre une forme d\u2019incomp\u00e9tence, de faiblesse et cela affecte notre identit\u00e9: \u00ab\u00a0Je suis oblig\u00e9 de demander de l\u2019aide parce que je ne suis pas capable de faire \u00e7a moi-m\u00eame<\/em>\u00a0\u00bb. L\u2019estime en prend un coup.<\/p>\n Demander de l\u2019aide peut, \u00e9galement, g\u00e9n\u00e9rer un sentiment d\u2019\u00eatre \u00e0 la merci de l\u2019autre, difficilement g\u00e9rable. Une patiente m\u2019expliquait que lorsqu\u2019elle acceptait l\u2019aide de son p\u00e8re, elle savait qu\u2019elle lui en serait redevable\u00a0:\u00a0\u00abJe vais en entendre parler longtemps\u2026<\/em>\u00bb Pour peu, que l\u2019on tombe sur une personne sauveuse dans le sens pr\u00e9cit\u00e9, la facture sera lourde.<\/p>\n Enfin, ce qui peut freiner une demande d\u2019aide, c\u2019est la crainte du \u00ab\u00a0non recevoir\u00a0\u00bb, du rejet. \u00abPourquoi on donnerait \u00e0 un nul comme moi\u00a0?<\/em>\u00bb<\/p>\n <\/p>\n Comment faire:<\/p>\n -Faites la balance entre, \u00ab\u00a0je ne demande rien, qu\u2019est-ce que cela me rapporte?<\/em>\u00a0\u00bb ET \u00ab\u00a0je fais une demande, qu\u2019est-ce que cela me co\u00fbte?<\/em>\u00a0\u00bb;<\/p>\n -Travaillez votre estime, vos comp\u00e9tences. \u00abQu\u2019est-ce que mon entourage appr\u00e9cie chez moi?<\/em>\u00bb;<\/p>\n – Soyez honn\u00eate avec vos victoires et fiert\u00e9s, vous avez d\u00e9j\u00e0 r\u00e9ussi plusieurs choses dans votre vie, ne les niez pas;<\/p>\n -Changez de point de vue: demander de l\u2019aide c\u2019est oser, c\u2019est sortir de sa zone de confort, c\u2019est \u00eatre courageux;<\/p>\n -Soyez le b\u00e9n\u00e9ficiaire de votre propre don, en vous autorisant \u00e0 demander de l\u2019aide. Vous ferez d\u2019une pierre 2 coups, vous augmenterez votre r\u00e9servoir bien-\u00eatre et serez aid\u00e9 pour avancer dans votre projet.<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u00abCh\u00e8re th\u00e9rapeute, je me sens tout(e) petit(e) face aux autres, j’ai la sensation de ne rien\u00a0pouvoir faire seul(e)\u2026\u00bb \u00abSurtout ne vous inqui\u00e9tez pas, vous n\u2019\u00eates pas seul(e).\u00bb La solidarit\u00e9, le don, l\u2019altruisme sont des fondements de nos soci\u00e9t\u00e9s. Ils cr\u00e9ent le lien social repr\u00e9sentant un des besoin fondamental de l\u2019individu (selon la Pyramide des besoins de Maslow). Mr E. Pilote, consid\u00e8re que le don correspond \u00e0 toute transmission de bien ou de service en vu de cr\u00e9er, maintenir…<\/p>\n