Ch\u00e8re Th\u00e9rapeute,<\/p>\n
Je connais de grandes difficult\u00e9s \u00e0 prendre des d\u00e9cisions, cela me p\u00e8se jusque dans ma vie quotidienne.<\/p>\n
Surtout ne vous inqui\u00e9tez pas, vous n\u2019\u00eates pas seul.<\/strong><\/p>\n Tout le monde est confront\u00e9 un jour ou l\u2019autre au choix et au stress qui peut l\u2019accompagner. Cela peut aller de l\u2019interrogation quant \u00e0 la tenue vestimentaire du jour, au choix de telles vacances ou de tel fournisseur.<\/p>\n Faire des choix rel\u00e8ve d\u2019un processus complexe m\u00ealant diff\u00e9rentes informations trait\u00e9es par le cerveau. On parle alors du PROCESSUS DE DECISION.<\/p>\n La plupart des \u00e9tudes place ce processus dans le Cortex Orbito Frontal du cerveau. Il stocke les \u00e9motions ressenties dans le pass\u00e9 et li\u00e9es \u00e0 certains comportements. Il serait donc la m\u00e9moire des \u00e9motions que d\u2019autres appellent \u00ab\u00a0l\u2019intuition\u00a0\u00bb.<\/p>\n Au moment d\u2019une prise de d\u00e9cision, le COF effectue un tri des comportements en rejetant ceux aux cons\u00e9quences \u00e9motionnelles n\u00e9gatives.<\/p>\n Ceci permet de diminuer les possibilit\u00e9s d\u2019actions et,\u00a0 m\u00eal\u00e9 \u00e0 un raisonnement tenant compte de la motivation et des objectifs \u00e0 atteindre, d\u2019aboutir \u00e0 un choix.<\/p>\n Cette fluidit\u00e9 du processus peut \u00eatre mise \u00e0 mal dans le cas o\u00f9 le COF est l\u00e9s\u00e9.<\/p>\n Les personnes souffrant de ce type de l\u00e9sion ont des comportements catastrophiques au quotidien (comme le montre l\u2019exp\u00e9rience de H. et A. DAMASIO men\u00e9e \u00e0 l\u2019universit\u00e9 de l\u2019Iowa).<\/p>\n Ce qui est remarquable, c\u2019est que les comp\u00e9tences intellectuelles ne semblent pas alt\u00e9r\u00e9es. Les personnes l\u00e9s\u00e9es peuvent se rendre compte de la pertinence d\u2019un choix sur un autre mais les cons\u00e9quences n\u00e9gatives n\u2019y \u00e9tant plus li\u00e9es, du fait de la l\u00e9sion, il n\u2019y a pas de danger \u00e0 effectuer un mauvais choix. D\u2019ailleurs, ces personnes ne ressentent aucun stress lors de la prise de d\u00e9cision.<\/p>\n Le processus de d\u00e9cision peut \u00e9galement \u00eatre ralenti par le cerveau reptilien (consid\u00e9r\u00e9 comme le plus primitif). Celui-ci intervient pour une part dans les comportements dits \u00ab\u00a0inconscients\u00a0\u00bb, les automatismes.<\/p>\n Ce cerveau assure les fonctions vitales\u00a0 telles que la respiration, le rythme cardiaque, conservation de l\u2019esp\u00e8ce.<\/p>\n Lorsqu\u2019il se sent en danger parce que la prise de risque li\u00e9e \u00e0 une d\u00e9cision est trop importante, le cerveau reptilien pourrait prendre l\u2019ascendant sur les autres fonctions (COF et cerveau limbique), interrompre les connexions avec celles-ci et bloquer toute forme d\u2019action. C\u2019est une forme de m\u00e9canisme de d\u00e9fense emp\u00eachant la mise en acte d\u2019un comportement aux cons\u00e9quences n\u00e9gatives.<\/p>\n Pistes<\/span>\u00a0:<\/strong><\/p>\n Si on part de l\u2019id\u00e9e que neurologiquement tout va bien, il est important de garder en t\u00eate qu\u2019un choix n\u2019est pas enfermant, les choses peuvent encore changer apr\u00e8s la d\u00e9cision.<\/p>\n Ch\u00e8re Th\u00e9rapeute, Je connais de grandes difficult\u00e9s \u00e0 prendre des d\u00e9cisions, cela me p\u00e8se jusque dans ma vie quotidienne. Surtout ne vous inqui\u00e9tez pas, vous n\u2019\u00eates pas seul. Tout le monde est confront\u00e9 un jour ou l\u2019autre au choix et au stress qui peut l\u2019accompagner. Cela peut aller de l\u2019interrogation quant \u00e0 la tenue vestimentaire du jour, au choix de telles vacances ou de tel fournisseur. Faire des choix rel\u00e8ve d\u2019un processus complexe m\u00ealant diff\u00e9rentes informations trait\u00e9es par le cerveau….<\/p>\n\n