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Surtout ne vous inqui\u00e9tez pas, vous n’\u00eates pas seul.<\/strong> ![\"\"](\"http:\/\/www.web-libre.org\/medias\/img\/articles\/f1ee083baf7bb88affb4bbe77dd229f0-2.jpg\")
<\/p>\nOn distingue dans ce type de crainte, l\u2019altiphobie que l\u2019on appelle \u00e9galement la peur des hauteurs. La personne en plein vol perd ses rep\u00e8res terrestres et se retrouve face \u00e0 une loi dite anti-antinaturelle: \u00abL\u2019homme n\u2019est pas fait pour voler et un avion c\u2019est plus lourd que l\u2019air\u00bb. En suivant ce raisonnement c\u2019est normal qu\u2019elle ait peur de tomber. La claustrophobie et l\u2019agoraphobie (peur des espaces, l\u2019un ferm\u00e9, l\u2019autre ouvert) font \u00e9galement parties des sympt\u00f4mes r\u00e9sultant de l\u2019aviophobie. Enfin, peut appara\u00eetre la peur de perdre le contr\u00f4le. Ceci est tr\u00e8s r\u00e9pandu chez les leaders et personnalit\u00e9 forte qui ont l\u2019habitude de contr\u00f4ler et diriger. Dans l\u2019avion, elles ne peuvent que s\u2019en remettre \u00e0 l\u2019autorit\u00e9 du personnel de bord, ce qui est \u00e9galement une loi anti-naturelle pour eux.<\/p>\n
Au niveau physique, les maux les plus courants sont la sensation d\u2019\u00e9touffement, les muscles t\u00e9tanis\u00e9s, les vertiges, l\u2019acc\u00e9l\u00e9ration du rythme cardiaque, la transpiration excessive et les tremblements. C\u2019est une liste non exhaustive.<\/p>\n
Les pistes:<\/strong><\/p>\n Les peurs et les angoisses sont essentiellement mentales. Elles s\u2019originent d\u2019un lien que la personne fait entre une situation et un risque possible, m\u00eame si ce lien n\u2019est pas \u2018\u2019raisonnable\u2019\u2019, il g\u00e9n\u00e8re un \u00e9tat de stress.<\/p>\n Il est important de pouvoir se d\u00e9connecter de ces pens\u00e9es et ce par des actes simples. Marcher dans l\u2019all\u00e9e de l\u2019avion, lire, parler au voisin (sans trop insister sur votre trouble, ce serait dommage de contaminer le reste des passagers). Boire de l\u2019eau, cela entra\u00eene un besoin naturel qui rassure (votre corps, malgr\u00e9 vos pens\u00e9es n\u00e9gatives, continue \u00e0 fonctionner normalement).<\/p>\n Etre dans le faire permet de l\u00e2cher les pens\u00e9es et donc diminue les angoisses.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Ch\u00e8re Th\u00e9rapeute, j\u2019ai la chance de partir en vacances, malheureusement j\u2019ai peur de prendre l\u2019avion. Surtout ne vous inqui\u00e9tez pas, vous n’\u00eates pas seul. On distingue dans ce type de crainte, l\u2019altiphobie que l\u2019on appelle \u00e9galement la peur des hauteurs. La personne en plein vol perd ses rep\u00e8res terrestres et se retrouve face \u00e0 une loi dite anti-antinaturelle: \u00abL\u2019homme n\u2019est pas fait pour voler et un avion c\u2019est plus lourd que l\u2019air\u00bb. En suivant ce raisonnement c\u2019est normal qu\u2019elle ait…<\/p>\n